つい飲みすぎて二日酔い….
こんな経験一度はありますよね？
二日酔い対策は、飲む前にすることが大切です！
二日酔いを気にせずお酒を楽しみたい！そんなあなたはぜひこの記事を参考にしてみてくださいね♪
二日酔いの原因・メカニズム
二日酔いの原因は「飲みすぎ」です。
肝臓がアセトアルデヒドを分解しきれないことで起こる。
遅い時間の飲酒は、翌日になってもアルコールが体内に残ってしまうので、二日酔いの原因になり得ます。
主な症状は脱水、頭痛や吐き気、疲労感などです。
二日酔い対策 市販薬3選
ハイチオールC
まず最初に紹介するのはハイチオールCです。
ハイチオールCシリーズには色々な効能効果が記載されています。
その中で関心をもたれているのはシミや二日酔いの改善です。
ハイチオールCに含まれる「L-システイン」が、二日酔いの症状を緩和できるとされています。
飲むタイミングは、食前、食後どちらでもOK！助かりますよね！
シミもケアでき、二日酔いのも予防できるので女性におすすめですよ♪
悪酔いしたくない、飲みすぎた日におすすめな市販薬ですのでぜひ一度試してみてはいかがでしょうか？
アルピタン
次に紹介するのはアルピタンです。
漢方の働きで「脳のむくみ」を改善しアルコール頭痛を抑え
二日酔いの予防もしてくれる漢方薬です。
飲むタイミングは、食前がいいでしょう。
お酒を飲むと頭痛がひどい方におすすめです♪
一回ずつ使いやすい個包装なので持ち運びがしやすいですよ！
アルコール頭痛に悩んでいる方はぜひ一度試してみてはいかがでしょうか？
大正漢方胃腸薬
最後に紹介するのは大正漢方胃腸薬です。
胃の働きを促してくれるので、飲酒前の二日酔い対策、二日酔いになったあとの吐き気もラクにしてくれます。
胃の働きを促す効果もあるので、成分が吸収されやすい食前に飲むのがいいでしょう。
二日酔いの吐き気に悩んでいる方におすすめです。♪
粉薬が苦手な方は、錠剤タイプもありますのでぜひ一度試してみてはいかがでしょうか？
薬以外の対策方法
二日酔い時の体は軽い脱水症状になっているため、水分補給がとても大切です。
脱水症状には、水のほかに電解質を体に取り込むことも重要なのです。
二日酔いにおすすめな水分
・経口補水液 OS1など
・スポーツドリンク
・味噌汁
家にない場合は白湯などをのむと胃な体を温めてくれるのでおすすめです。
まとめ
最後までご覧いただきありがとうございます。
お酒が好きな方や、仕事柄お酒を飲まなければいけない方は普段から二日酔い対策をしましょう！
ぜひこの記事を参考にしてみてくださいね♪
